또밍이 블로그

안녕하세요 또밍입니다 : ) 오늘은 3차 실업급여 신청하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다 ㅎㅎ 저번 2차 실업급여날 시간을 놓쳐서 미뤄지는 바람에 이번엔 꼭 시간 맞춰서 해야지 ! 하고 알람을 맞춰두고 제시간에 신청을 했답니다 하하 그럼 3차 실업급여 후기 시작합니다~! 1~2차 실업급여 신청후기가 궁금하시다면 아래 링크를 클릭해주세요 : ) 실업급여 신청 후기 _ 실업급여 신청하러 고용복지센터 방문 하기 안녕하세요 또밍입니다 ! 현재 다니던 직장을 그만두고 실업급여 받으며 생활하고 있는데요...! ( 매우 행복 ) 오늘은 실업급여 신청 조건부터 신청 방법을 알려드리도록 하겠습니다 ㅎㅎ 실업급 mh-ing.tistory.com 실업급여 신청 후기 _ 1차 실업급여 신청 후 입금까지 ! 안녕하세요 또..

요즘 많은 분들이 주식투자를 비롯하여 여러 가지 재테크에 관심이 많으신데요! 오늘은 재테크 종류가 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다 ! 재테크란? 재테크란 자본을 효율적으로 운용하여 수익을 창출하고 금융 목표를 달성하기 위한 다양한 금융 전략과 기술을 총칭하는 용어입니다. 재테크는 돈을 더 많이 모으고 미래의 재정 안정을 위해 자금을 투자하고 관리하는 과정을 나타냅니다. 이를 위해서는 다양한 금융 상품과 투자 방법을 이해하고, 자신의 금융 목표와 리스크 허용도를 고려하여 투자 전략을 수립해야 합니다. 재테크에는 다양한 형태가 있을 수 있으며, 개인의 금융 목표와 상황에 따라 다를 수 있습니다. 재테크의 목표 자금 증대 현재 자산을 증가시키고 미래에 대비하기 위해 투자 수익을 얻는 것 재정 안정성 금융..

안녕하세요! 오늘은 꽃가루 알레르기(열매열병)의 원인과 증상, 예방 방법까지 꽃가루 알레르기의 모든 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꽃가루 알레르기란? 꽃가루 알레르기는 대기 중에 떠다니는 식물 꽃가루에 반응하는 과민 반응의 일종입니다. 이러한 알레르기 반응은 계절적으로 나타날 수 있으며, 흔히 '꽃가루 알레르기' 또는 '열매열병(Seasonal Allergic Rhinitis)'으로도 알려져 있습니다. 꽃가루 알레르기 원인 꽃가루 꽃가루 알레르기의 주요 원인은 식물의 꽃가루 입자입니다. 식물은 꽃가루를 생식력을 유지하기 위해 바람이나 곤충을 통해 다른 꽃에 전파하려고 합니다. 이 과정에서 대기 중에 꽃가루 입자가 떠다닙니다. 이러한 꽃가루가 공기 중에 떠다니면서 알레르기 반응을 유발하는 주요 요인 중..

오늘은 단호박이 과연 다이어트에 도움이 될지, 단호박의 칼로리와 효능까지 단호박의 모든 것을 알려드리겠습니다 ! 단호박 칼로리 일반적으로 조리되지 않은 단호박 100g당 약 26-33 칼로리 정도입니다. 단호박 효능 비타민과 미네랄 공급 단호박은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘, 인 등 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 면역 체계 강화, 뼈 건강, 신체 기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 식이섬유 공급 단호박에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 소화를 개선하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 식이섬유는 포만감을 느끼게 하여 과식을 방지할 수 있습니다. 항산화 작용 단호박에 함유된 비타민 C, 베타카로틴, 비타민 E..

안녕하세요 : ) 오늘은 다이어트 중 공복 아침 운동이 효과적인지 저녁 운동이 효과적인지 좋은 운동 시간대를 알아보도록 하겠습니다 ! 다이어트할 때 아침 공복 운동 & 저녁 운동 어떤 시간에 운동해야 더 효과적일까? 결론부터 말씀드리자면 더 효과적인 시간은 개인의 따라 다릅니다. 공복 아침 운동과 저녁 운동 모두 다양한 장점과 효과를 가지고 있으며 개인의 선호도, 일정, 체력, 몸 상태, 그리고 운동 목표에 따라 다를 수 있습니다. 공복 아침 운동의 효과와 주의사항 효과 에너지 공급 아침 운동은 에너지 수준을 높일 수 있어 하루를 활동적으로 시작할 수 있습니다. 공복 아침 운동은 더 많은 활동량을 유발하고, 칼로리 소모를 늘릴 수 있습니다. 체지방 연소 촉진 아침에 공복 상태에서 유산소 운동을 하면 체지..

안녕하세요 : ) 오늘은 다이어트에 좋은 브로콜리의 효능과 칼로리, 다이어트에 좋은 이유까지 브로콜리의 모든 것을 알아보도록 하겠습니다! 브로콜리 칼로리 일반적으로 브로콜리 1컵(약 91g)의 칼로리는 약 31칼로리 정도입니다. 브로콜리 효능 항암 작용 브로콜리는 항암 작용을 가지는 화학물질인 황화물질과 그루코시놀레이트 등을 함유하고 있습니다. 특히, 설포라페이닌과 인다콜(Indole-3-carbinol) 등은 암 예방을 돕는 항산화 효과를 가질 수 있습니다. 다이어트 및 체중 관리 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 인해 다이어트 및 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화 브로콜리에는 비타민 C와 비타민 K가 풍부하게 들어있어 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 보호하는 데 도움을 줄 수 있..

오늘은 건강한 다이어트를 위한 여러 운동 종류 중 유산소 운동의 종류와 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다! 유산소 운동이란? 유산소 운동이란 산소를 사용하여 에너지를 생성하는 운동입니다. 유산소 운동은 심폐지구력을 향상시키고, 체지방을 태우는데 효과적이며 심혈관을 강화하는데 도움이 됩니다. 유산소 운동 종류 조깅 또는 러닝 가장 대표적인 유산소 운동으로, 빠르지 않은 속도로 달리는 운동입니다. 수영 수영은 모든 근육 그룹을 사용하여 칼로리 소모를 높이는 효과적인 유산소 운동입니다. 사이클 자전거를 타며 고강도나 저강도로 운동할 수 있으며, 실내나 실외에서 가능합니다. 줄넘기 간단한 도구로 진행되는 유산소 운동으로, 전신 근육을 사용하여 유연성과 근력을 향상시킬 수 있습니다. 에어로빅 음악과 함께 하는 유..

안녕하세요 또밍입니다 : ) 요즘 주식, 코인 등 투자에 관심이 많으실 텐데요! 저도 주식을 한번 해볼까~ 했는데 정말 아무것도 모르는 상태에선 뭐부터 해야 할지 모르겠더라고요 ㅠㅠ 그래서 공부를 한번 해볼까 합니다! 저와 함께 주식 기초부터 천천히 공부해 봐요 ㅎㅎ 일단 주식을 하려면 주식에 관련된 용어를 알고 시작해야겠죠?? 오늘은 주식 기초용어 알기 편 입니다! 기초 주식 용어 정리 주식 기업의 소유권을 나타내는 증권입니다. 주식을 보유하면 해당 기업의 소유주가 되며, 기업의 이익을 공유하고 경영에 영향을 미칠 권리를 가집니다. 코스피 국내 종합주가지수 코스닥 국내 장외증권시장 나스닥 미국 벤처기업이 상장되어 있는 장외주식시장 주가 한 주식의 가격을 나타냅니다. 주가는 주식 시장에서의 수요와 공급에..

안녕하세요 또밍이 입니다 : ) 저는 2024년 10월 결혼예정인 예신이에요 ㅎㅎ 보통 1년 전부터 홀이랑 스드메를 계약한다고 해서 여기저기 알아보다 알게 된 다이렉트 웨딩 박람회를 가게 되었어요 ! 상담만 받아보자~ 하고 갔는데 계약까지 하고 왔답니다 ㅋㅋㅋ 그럼 박람회 다녀온 후기를 알려드릴게요! ㅎㅎ 일단 저는 결혼에 대해 아무것도 모르고 뭐부터 해야 할지 감도 못 잡은 상태였어요...! 그러다 동생이 ' 다이렉트 웨딩 카페에 한번 가입해 봐~ 이것저것 정보도 많고 뭐부터 해야 할지 다 알려줘~ ' 라며 다이렉트 웨딩 카페를 추천해 줘서 가입을 하게 되었습니다! 보통 가입하고 1~3일 후에 담당 플래너님께서 연락이 온다 하더라구요! 저는 카페 가입 후 제일 먼저 박람회 예약을 해서 예약 후 담당 플..

오늘은 블루베리가 다이어트에 도움이 되는지, 블루베리의 효능과 칼로리까지 블루베리의 모든 것을 알려드리겠습니다 ! 블루베리 효능 항산화 작용 블루베리는 안토시아닌이라는 강력한 항산화물질을 함유하고 있습니다. 심혈관 건강 블루베리는 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 작용과 혈압 조절 능력을 가지고 있습니다. 항산화 물질은 동맥 경화와 같은 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈당 조절에 효과적 블루베리는 혈당 조절에 도움을 주는 물질을 함유하고 있어 당뇨 예방과 인슐린 민감도 개선에 도움이 될 수 있습니다. 안구 건강 안토시아닌이 눈 건강을 보호하는 역할을 할 수 있어, 블루베리는 노화로 인한 안구 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 건강 블루베리는 식이섬유를..